Berapa Banyak Kandungan Gula Dalam Madu?
Madu adalah salah satu makanan yang dianggap sehat karena rasa manis alaminya. Madujuga mengandung berbagai nutrisi yang bagus untuk kesehatan.
Tidak jarang orang menggunakan madu sebagai pemanis pengganti gula karena dianggap jauh lebih sehat.
Madu berasal dari lebah madu. Mereka mengumpulkan serbuk sari dan nektar dari tanaman berbunga, kemudian diproses menjadi cairan kuning keemasan dan kental yang disebut madu.
Pilihan Redaksi
|
Madu memiliki rasa manis yang disukai banyak orang. Lantas, berapa banyak kandungan gula dalam madu?
Melansir Food Insight, madu merupakan gula yang terbentuk secara alami dan juga dianggap sebagai gula tambahan. Meskipun murni dan dibuat secara alami dan tak ada gula yang ditambahkan selama proses produksinya tapi mengonsumsi madu tetap saja sama dengan menambahkan gula dalam makanan Anda.
Melansir berbagai sumber, madu mentah terdiri dari sekitar 40 persen fruktosa dan 30 persen glukosa. Rasio pasti fruktosa terhadap glukosa bervariasi pada setiap jenis madu.
Perlu diingat, meskipun rasanya sangat manis, madu juga terdiri dari zat lain. Mulai dari air, serbuk sari, mineral, vitamin, asam amino, dan berbagai komponen lainnya.
Karena gula yang terdapat dalam madu itu alami, maka indeks glikemik pada madu juga rendah yang berarti peningkatan kadar gula dalam darah juga lambat dan lebih sehat.
Namun, ini hanya berlaku untuk madu alami bukan yang telah diproses dan bisa saja diberi tambahan gula. Kebanyakan, madu yang dijual dalam kemasan telah diberi tambahan gula sekitar 17 gram per sendok makan.
Makanya, Anda tetap harus berhati-hati karena antara madu alami dengan madu yang sudah dikemas kandungan gula dalam madu tetap berbeda.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
(责任编辑:娱乐)
- ·5 Ciri Ginjal Bermasalah yang Sering Disepelekan
- ·Waspada Ancaman Megathrust, Ini yang Harus Dilakukan saat Gempa
- ·Tegas! Lindungi UMKM, Aplikasi Temu Dilarang Masuk Indonesia
- ·Ungkit Dukungan Partainya ke Prabowo, Eko Patrio Ingin PAN Dapat Jatah Kursi Menteri Sebanyak
- ·Airlangga Mundur dari Ketum Golkar: Bismillahirrahmanirrahim, Saya Menyatakan Pengunduran Diri!
- ·Kominfo Gandeng Operator Seluler Jalankan Makan Gratis dan Sekolah Rakyat
- ·Sawit Jadi Primadona, Saham AYLS Diprediksi Moncer
- ·Macet Horor Puncak dan yang Tersisa dari Wacana Bangun Kereta Gantung
- ·Bahlil Diduga Minta Fee Rp25 Miliar, Pakar Hukum: KPK Jangan Tunggu Laporan
- ·Jaga Penyaluran Gas Bumi Aman dan Selamat, PGN Raih Penghargaan Subroto Award 2024
- ·Trump Siap Bertindak Sepihak Jika Tak Sepakat dengan Uni Eropa
- ·Istilah 'Fufufu' Ramai di Media Sosial, Apa Artinya?
- ·FOTO: Jelajah Ekowisata di Tomia Sulawesi Tenggara
- ·Indopc Hadir sebagai Solusi Teknologi Nasional dengan Produk Bersertifikasi TKDN
- ·Berjasa Menangkan Prabowo
- ·Jadwal Libur Nasional dan Cuti Bersama 2025 yang Resmi Disahkan Pemerintah
- ·Presiden Prabowo Tegaskan Solidaritas ASEAN
- ·Organisasi Sayap Partai Hanura Gemura Puji Gaya Komunikasi Anies
- ·Apa Saja yang Beda dari Desain Baru Paspor Indonesia Warna Merah?
- ·Cara Cek Dana PIP 2024 Secara Mandiri, Cair Hingga Rp1,8 Juta Per Tahun